Рекомендации бывалых парильщиковВ паровых процедурах, как и в любом другом действии, есть свои премудрости, основы и хитрости. Если вы посетите парную с продвинутым парильщиком, вы узнаете о многих тонкостях этого процесса. Ну а с такими людьми, которые не знакомы лично с банными экспертами и вынуждены располагать только собственными знаниями, мы поделимся кое-какими фишками банного мастерства.

Исключительно для вас мы подобрали наиболее ценные рекомендации, предоставленные истинными ценителями саун и бань.
1. Первый заход в парилку делается с сухой кожей: необходимо подождать, пока все тело качественно прогреется, и поры на коже расширятся. После этой процедуры необходимо принять душ и выпить до 300 мл чистой воды.
2. Чем продолжительнее интервал отдыха между заходами в парилку, тем острее ощущения. Не торопитесь повторно бежать в парилку – примите приятный душ или поплавайте в бассейне, выпейте чаю и отдохните.
3.Отложите в сторону полотенца и забудьте о простынях: будет намного полезнее, если ваше тело высохнет без впитывания, то есть просто на воздухе.
4. Если вы сильно выпили спиртного либо плотно поели, лучше парилку не посещайте – не на пользу. Компания никуда не исчезнет: поговорить вы сможете в комнате отдыха, сидя за столом.
5. Парилка не является спортзалом, а скорее процедурная комната парения – не состязание. Не стоит стремиться кого-то пересидеть, тем самым, показывая мнимый героизм и не нужную выдержку.
6. Сидя в парилке, шевелитесь плавно, спокойно. Если вы находились в положении лежа на полках, то поднимайтесь плавно – это избавит вас от резкого оттока крови от головы.
7. Разговоры – важная компонента парных процедур. Чтобы не испортить настроение себе и компании, уклоняйтесь от обсуждения провокационных тем разговора.
8. Меняйте постоянно контрастные ощущения: холод - жар, сухость - пар. Но не увлекайтесь сильно этим: далеко не всякий организм может выдержать контрастные перепады.
9. Не принуждайте к своему темпу и способу парения окружающих: быть может, кто-то имеет собственное мнение о парении.
10. После финишного и самого длительного захода стоит подольше остыть и отдохнуть.