Несмотря на все споры, вокруг пребывания детей в бане, обе стороны единодушны в том, что дети в данном заведении всегда должны находиться под контролем взрослых. Оставлять ребенка одного категорически запрещено, тем более в парной. Также стоит сразу отметить, что прежде чем отправляться со своим чадом в баню, необходимо учесть его физиологическое состояние на данный момент времени. В этой статье речь пойдет исключительно о здоровых детях. Решать вопрос о пребывании больного ребенка в бане следует с его лечащим врачом.
Приобщать ли ребенка к бане?
Так ли правы родители, которые бояться водить детей в баню? Принесет ли парная больше вреда или пользы? Как скажется пребывание в бане в дальнейшем на здоровье ребенка? Когда-то давно на Руси дети каждую неделю ходили в баню. В стародавние времена детей мыли в первую очередь, с точки зрения чистоплотности этот процесс был организован логически верно. С тех пор утекло много воды, растрепаны многие тысячи веников. Однако, уже не одно поколение детей выросло, не зная бани. Хотя в той же Финляндии, где знаменитая сауна уже практически национальная идея, медики советуют приобщать детей к парилке примерно с четырех лет. И хотя, как и везде, существуют свои крайности, сроки разняться от нескольких месяцев до двенадцати лет, многие родители именно в четыре года впервые берут с собой в баню свое чадо.
Трудно не согласиться с финнами и нашими предками. Если ребенок здоров и в бане организован щадящий режим, вреда от посещения бани не будет никакого. Медики же назначают банные процедуры даже детям с заболеваниями органов дыхания и кожных покровов.
Стоит отметить, что сухой воздух в бане детьми переносится легче. Прежде чем идти с ребенком в баню родителям стоит рассказать ему о ней, для чего туда идут, что там будет происходить. Можно рассказать пару забавных историй, произошедших с ними там. Ребенка лучше заинтересовать, и ни в коем случае не заставлять туда идти против его воли. Если он пока не желает, стоит отложить на некоторое время приобщение его к бане. Главное, чтобы все было постепенно. Маленькими шажками в большое будущее.
Но баня – это большая нагрузка на детский организм, даже в щадящем режиме. Об этом стоит помнить всегда.
Основные рекомендации
- Ребенок в бане запросто может получить травму. Необходимо быть бдительными;
- При малейшем желании ребенка покинуть парную, сделайте это;
- Парная должна быть не до конца прогретой. Начинайте с малых температур;
- Время в парилке не более 3 минут;
- Ребенок сидит на нижнем полоке.
- Одно-два посещения парной для начала достаточно;
- Перегреть ребенка очень легко. Появление капель пота на коже ребенка – первый признак того, что пора выходить;
- Банный веник используется осторожно, чтобы не поранить детскую кожу;
- Березовый и липовый веники идеальны для детей;
- После парной дети принимают теплый душ и отдыхают 15 минут;
- Ни в коем случае не переохлаждать ребенка;
- Маленькие дети берутся на колени к взрослым, постарше – садятся рядом;
- Экипируйте ребенка так же, как и себя;
- Со временем приступайте к закаливанию. Контрастный душ – идеальное средство. Пробуйте менять температуру воды. Не забудьте насухо ребенка после душа;
Имеются и противопоказания к посещению бани. Однако, в любом случае стоит проконсультироваться с наблюдающим вас врачом.
Противопоказания:
- Острые инфекционные заболевания;
- Все формы эпилепсии;
- Онкология;
- Хронические почечные заболевания;
- Хронические заболевания ЖКТ;
- Нарушения в эндокринной системе организма;
- Тяжелые заболевания печени;
- Врожденные заболевания сердца.
Посещение бани совместно со своими детьми – это огромный вклад в будущее здоровье. Исследования показывают, что стоит париться хотя бы раз в неделю, и простудные заболевания будут беспокоить вас гораздо реже.
