Испокон веков в нашей стране почитают традиции русской бани. Естественно, что не все традиции дошли до наших дней, однако есть и такие, которые нам широко известны и сегодня. Например, такой древний обычай, как сено в бане, применяют до сих пор.
Раньше в сенных помещениях стояли кровати для особей царских кровей. Целебная, ароматная перина как будто бы создана для приятного безмятежного сна. Иногда в банях ложили обычное душистое сено, благодаря которому после парильной комнаты можно было предаться настоящему расслаблению.
Уже в глубокой древности люди осознавали, что такая баня очень эффективна для исцеления.
К ее несомненным преимуществам принадлежат:
- Улучшение внешнего вида кожи и повышения общего тонуса;
- Усиление потоотделения и активизация работы сальных желез, что приводит к выведению лишней жидкости. Как следствие, происходит очищение всего организма, выведение шлаков и токсинов, а также исчезновение отеков и целлюлитов;
- Приобретение большей гибкости тела вследствие исчезновения болей и спазмов в мышцах, связках и суставах;
- Улучшение циркуляции крови и лимфы. Тренировка сосудов и сердца, исчезновение всех застойных явлений в организме;
- Процесс похудения во время пребывания в сенном помещении;
- Наступление удивительного блаженства после сена. Невероятный отдых и полноценный сон после процедур.
Для эффективного оздоровления в сенной комнате чаще всего требовалось применение ароматных растений и трав: мяты, тысячелистника, клевера, герани, полевицы, незабудки и других луговых трав. Люди, которые хорошо понимали в этом, заготавливали сено для бани. Они занимались сбором ароматных трав, чтобы в будущем исцелять свое тело и душу.
В наше время в банях проходят процедуры ароматерапии, хотя следует подчеркнуть, что наши предки использовали силу только естественных запахов. Без каких-либо сомнений, современное сенное помещение сильно отличается от бани, которой пользовались в незапамятные времена. Оно сочетает в себе и старинные традиции, и самые новые технологии, но в основе все же лежит сено.
Особенности сенной бани сегодня
Благодаря усилиям современных дизайнеров, внешне сенная баня сейчас совершенно новая, однако выполнена все-таки в деревенском стиле. Здесь нужно заметить, что дизайн выполняется исключительно по желаниям клиента, поэтому сенная баня может быть сделана и в других стилях, например в стиле SPA-салона или альпийской сенной бани (краксен). Возникновение последней связано с интересной историей. Фермеры, проживающие в Альпах, занимались сбором лугового сена, а потом относили его домой в корзинах. Такие корзины (кракс) ставились в нише рядом с очагом в своих жилищах. Огонь нагревал сено, после чего целебная трава обволакивала своим благоухающим паром усталые суставы и мышцы фермеров. Именно поэтому баню и стали называть краксен.
В наши дни сено в бане тоже ставят в ниши. Сочетание высокой температуры и травяного пара отлично воздействуют на отдыхающих. Чаще всего, при этом они покрывают тела тканью. В сенной бане отсутствует высокая температура (самая высокая составляет 55º С). Принято считать, что ее эффективность огромная. Как правило, в банях, где применяют травы, включается музыка для полной релаксации.
Существует также вариант сенной бани в мешке. Для этого посетителю нужно забраться в нагретый мешок, после чего плотно набить его травами. Подбор лекарственных растений можно осуществлять самостоятельно. Такая процедура обычно занимает около 25-30 минут в теплой бане и помещении в положении лежа на лавке или же русской печи.
Кожа и организм ощутят благотворное влияние всех полезных веществ, которыми богата трава. При этом оздоровительном сеансе ощущение просто чудесные: тело обволакивается мягким теплом, как будто бы его укрывает теплый плед. После этого пот смывается травяными отварами, преобладающими в сборе. Процедуры в сенной бане рекомендуется принимать перед тем, как отходить ко сну.
Вывод!
Сенное помещение дарит незабываемое благоухание трав, которое исцеляет организм. Говорят, что человек, который хотя бы один раз попарился в сенном помещении, навсегда остается ее верным почитателем. Каждый из нас может сделать такое помещение в своей бане. Для этой процедуры можно сделать маленький уголок, который будет укреплять ваше здоровье и омолаживать организм.
