Часть людей склонна считать, что принятие парных процедур – это элементарное дело, не требующее совершенно никаких навыков и знаний, ведь можно просто прийти и помыться. Но на деле выходит, что не каждый способен подготовить баню к процедурам, чтобы уровень температуры воздуха и влажности в ней соответствовали норме. Так как именно принятые показатели температуры и влажности воздуха в бане в совокупности оказывают на здоровье человека положительный эффект.
Кстати, некоторые полагают, что баню придумали наши соотечественники, но это мнение ошибочно. Еще до нас баню придумали в таких странах, как Япония, Италия (Рим), Греция, Индия и даже коренные жители Америки – индейцы, любили попариться.
Хотим огорчить ту часть людей, которая думает, что, употребив в бане перед и в промежутках между парными процедурами алкоголь, процесс пойдет намного лучше. А знаете ли вы, что когда ваше тело сильно нагревается под действием разогретого пара, организм как губка впитывает алкоголь, который не успел еще толком переработаться. Вследствие этого не исключено сильное отравление организма или того хуже – сердечный приступ. В процессе принятия парных процедур вовсе не рекомендуется употреблять какую-либо жидкость. Будет лучше, если после ее посещения вы отведаете мед с травяным чаем.
Совет тем, кто хочет добиться эффекта похудения от посещения бани: не пейте холодную воду в бане и не обливайтесь ею в промежутках между посещениями парного отделения, так как при этом потоотделение прекращается.
Если вы думаете, что маленьким детям посещать баню запрещено, то вы тоже заблуждаетесь, но не совсем. Детей можно водить в баню после того, как им исполнится три года. Рекомендуется сначала брать с собой их в сауну, где пар не такой влажный, так как он легче переносится маленькими детьми. Посещение парной не должно быть продолжительным, так как тело ребенка накаляется быстро. И не нужно обливать его холодной водой, пусть привыкает постепенно к таким процедурам. А для начала пусть искупается под теплым душем.
Неверно также мнение и относительно того, что баня – это место лишь для омовения. Знатоки бань вам популярно могут объяснить, какую пользу баня приносит душе, поднимая моральное состояние индивида на высокий уровень. В бане очищается не только тело, но и мысли человека, если так можно выразиться. К тому же, посещение бани – это прекрасный повод встретиться со своими друзьями и отлично провести время.
